[قلوب العاشقين:6205] 8 نصائح للقيادة ليلا

8 نصائح للقيادة ليلا

 

في الصيف تكثر المناسبات والاحتفالات المسائية والليلة والتي قد تمتد ساعات طويلة، نشعر بعدها بالارهاق والتعب والجهد، الأمر الذي يمكن أن يسبب الكثير من المخاطر على الطريق.


فالأضافة إلى تراجع القوة البصرية والرؤية الواضحة أثناء الظلامِ، هناك أيضا عوامل أخرى مثل الإعياءِ والقيادة تحت تأثير الكحول.
أما إذا كنت مضطرا للقيادة ليلا وللحفاظ على سلامتك وسلامة الآخرين فنحن ننصحك باتباع التالي:


1. تأكد من أن الاضاءة الامامية تعمل وبأن النوافذ كلها نظيفة، حتى تزيد من الرؤية الواضحة.
2. قم بتشغيل الاضاءة الامامية بعد الغروب مباشرة، وتاكد من أنها آمنة وتعمل بشكل جيد. ولا تؤذي السائقين الاخرين.
3. قد السيارة ببطء واسمح بوجود مسافة آمان كافية بينك وبين السيارات الأخرى.
4. اذا اقتربت سيارة اخرىمنك واضائتها عالية، ركز على الجانب الايمن من الطريق. هذا سيساعدك على الابتعاد عن وهج الاضاءة المباشرة.
5. تجنب التعب. اذا شعرت بانك متعب، خذ قسطا من الراحة او تناول كوب من القهوة او اي مشروب منبه.
6. لا تشرب الكحول، لانها ترخي عضلات العين،وتجعل الرؤية غير واضحة.
7. تجنب التدخين لانها يزيد من الشعور بالراحة والاسترخاء.
8. اذا شعرت بأنك في خطر سواء من التعب او النعاس، توقف قليلا واسمح لنفسك بالاسترخاء لبعض الوقت.

 

 

مع اطيب التمنيات
الدكتورة
عيون المها

--
((انا أمراه لاانحنى لكى التقط ماسقط من عينى ابدا ))

--~--~---------~--~----~------------~-------~--~----~
لقد تلقيت هذه الرسالة لأنك مشترك في مجموعة    قلوب العاشقين.
 لتقوم بارسال رسائل لهذه المجموعة ، قم بارسال بريد الكترونى الى
  jarh5000@googlegroups.com
 لإلغاء الاشتراك في هذه المجموعة، ابعث برسالة الكترونية الى
  jarh5000-unsubscribe@googlegroups.com
 لخيارات أكثر , الرجاء زيارة المجموعة على
  http://groups.google.com.sa/group/jarh5000?hl=en
-----------------------
  أثبت وجودك لا تقرأ وترحل شارك معنا ولو بأيميل واحد

لمن اراد التوقف عن استقبال ايميله من المجموعة
يرسل بريد الى jarh5000@hotmail.com
ويكتب يرجى التوقف عن ارسال رسائل البريد الإلكتروني من المجموعة.
وسيتم الغائه خلال 24 ساعة
--------------------------------
Who wants to stop receiving messages from the group
Send mail to Jarh5000@hotmail.com
.Please stop writing and sending e-mail messages from the group
Will be canceled within 24 hours
-~----------~----~----~----~------~----~------~--~---